Aunque siempre explicamos las indicaciones postoperatorias, es completamente normal que el paciente olvide detalles. Por eso, aquí te dejo una guía clara sobre qué hacer y qué esperar durante tu proceso de recuperación tras una cirugía de menisco. Importante: ante cualquier duda, consulta siempre con tu médico tratante. Solo él conoce exactamente cómo estaba tu lesión y qué procedimiento se realizó (meniscectomía parcial o reparación meniscal). Primeras 24 a 48 horas después

Después de una prótesis de rodilla, la rehabilitación es tan importante como la cirugía misma.El objetivo es recuperar movilidad, fuerza, estabilidad y una marcha normal , evitando rigidez y acelerando la función. Aquí te explico, de forma sencilla, cuáles son los ejercicios clave y en qué momento se realizan. ⭐ 1. Día 1 al Día 7: Movilidad temprana La recuperación inicia desde las primeras 24 horas . ✔️ Ejercicios de bombeo de tobillo Mover el pie arriba y abajo.Beneficio:

La respuesta es SI. Sí, una periostitis puede evolucionar a una fractura por estrés , sobre todo en corredores y atletas que mantienen la...

Muchas veces a todos los que hacemos ejercicio hemos tenido alguna lesión, y de ahí conlleva a un mundo de ideas y frustraciones en...

La osteoporosis es una patología de los huesos en la cual se caracteriza por la baja densidad del hueso, la desmineralización del calcio...

Antes que nada debemos saber que los requerimientos básicos de las vitaminas son diferentes en cada persona, estos se van a determinar en...

SABÍAS QUE? Un dato curioso que debes de saber de nuestro cuerpo, te hablaré del músculo. Probablemente no sabías, así como lo mencionó...

Debemos entender primero qué hace cada uno, aquí les mencionare algunas particularidades de cada una. Sobador: efectivamente es el que...

Es una patología característica por un dolor crónico, que en muchas ocasiones no se conoce la etiología, se dice que está patología se...

La rehabilitación en una rodilla lesionada se comienza lo más pronto posible, ya que una inmovilización injustificada o muy prolongada es...

Después de una cirugía de rodilla, ya sea desde una artroscopia simple, hasta la colocación de una prótesis de rodilla, existen unos...

Hola, amigos. Muchos de nosotros hemos pasado por una lesión de tobillo o rodilla en la cual nos mencionan que es un esguince el que...

Hola, amigos una parte importante para evitar lesiones en nuestras articulaciones y en nuestros músculos, es el FORTALECIMIENTO MUSCULAR....