Uno de los mayores temores de las personas que corren o quieren empezar a hacerlo es el supuesto "desgaste" de las rodillas. Muchos creen...

El ejercicio extremo va producir un exceso de estrés en nuestro organismo, provocando una elevación de cortisol, lo cual puede provocar...

Vamos aborda un tema muy frecuente y de mucha importancia, ya que puede generar muchas secuelas en la zona afectada, pero antes que anda...

Antes que nada debes de conocer algunas de la partes de un calzado de tu zapatilla, para poder determinar cual es la que mejor te acomode...

La lesión deportivas más común en nuestro países son los esguinces de tobillo. Antes que nada debemos de saber que es un esguince, el...

Antes que nada debemos saber que los requerimientos básicos de las vitaminas son diferentes en cada persona, estos se van a determinar en...

El cuerpo humano en condiciones normales debe ingerir líquidos en alrededor de 2300 ml / día la cual se obtiene del agua que ingerimos y...

Normalmente en reposo tenemos una circulación sanguínea en nuestros músculos de aproximadamente 3 a 4 ml / min / 100 g de músculo....

SABÍAS QUE? Un dato curioso que debes de saber de nuestro cuerpo, te hablaré del músculo. Probablemente no sabías, así como lo mencionó...

Una de las lesiones comunes en los deportistas, es la lesión del lanzador. Esta es común en los deportes como béisbol, fútbol americano,...

En general no se conoce la incidencia real de las lesiones de cartílago aquí en México. Se ha propuesto entre un 5% al 10 % es ocasionada...

Hola amigos. Un problema comúnmente visto en la consulta de ortopedia y de rehabilitación, es el dolor de rodilla ocasionado por CORRER....

Hola amigos en esta ocasión en este blog hablaremos un poco al respecto de la importancia de la fuerza muscular para evitar lesiones y...

Hola, amigos. Muchos de nosotros hemos pasado por una lesión de tobillo o rodilla en la cual nos mencionan que es un esguince el que...

Hola Amigos. Desde el punto de vista médico, un ESGUINCE, se describe de la siguiente manera: - Es la elongación, desgarro o ruptura de...

Hola, amigos una parte importante para evitar lesiones en nuestras articulaciones y en nuestros músculos, es el FORTALECIMIENTO MUSCULAR....

En mi blog anterior hablé un poco al respecto de porqué es importante el sudor, Y menciona al final una entidad médica letal que es el...

Antes que nada, les quiero enseñar algo, cuando realizamos una actividad, ya sea un trabajo en casa, una caminata o deportiva, nuestro...

Hola amigos, en esta época estamos cursando una etapa de mucho descanso por la pandemia, en la que hemos dejado de hacer muchas...