Después de una prótesis de rodilla, la rehabilitación es tan importante como la cirugía misma.El objetivo es  recuperar movilidad, fuerza, estabilidad y una marcha normal , evitando rigidez y acelerando la función. Aquí te explico, de forma sencilla, cuáles son los ejercicios clave y en qué momento se realizan. ⭐ 1. Día 1 al Día 7: Movilidad temprana La recuperación inicia  desde las primeras 24 horas . ✔️ Ejercicios de bombeo de tobillo Mover el pie arriba y abajo.Beneficio:

¿Qué es lo más importante para cuidarme y tener una mejor recuperación? La cirugía de prótesis de rodilla es uno de los procedimientos más exitosos en ortopedia. Pero el  éxito no depende solo de la cirugía , sino también de los  cuidados y la rehabilitación posteriores .Aquí te explico de forma sencilla cuáles son los factores clave que determinan una recuperación rápida, segura y duradera. ⭐ 1. Tu participación en la rehabilitación es lo más importante La fisioterapia  no e

La artrosis de rodilla es una de las causas más comunes de dolor, limitación para caminar y mala calidad de vida en personas mayores de 50 años. Aunque también en algunos casos se puede presentar en menores de esta edad es muy raro. Y aunque muchos tratamientos pueden ayudar a disminuir los síntomas —medicamentos, inyecciones, fisioterapia, baja de peso— llega un momento en el que el paciente se pregunta: “¿Será ya tiempo de operarme?” En este blog te explico de forma clara c

¿Por qué cambia la recomendación antes y después de los 50 años? Cuando aparece dolor de rodilla por desgaste o lesión del cartílago, muchos pacientes se preguntan: “¿Me conviene reparar el cartílago o de plano ponerme una prótesis?” La respuesta depende en gran parte de la edad, del estado del cartílago y de la calidad del hueso. 1. ¿Por qué es tan importante la edad en la reparación del cartílago? El cartílago articular no tiene vasos sanguíneos, lo que significa que su cap

👣 La rótula, una pieza clave de la rodilla La rótula es un hueso pequeño en la parte frontal de la rodilla, pero cumple una gran...

Esta es una de las mayores preocupaciones de muchos pacientes, que al realizar ciertos movimientos la rodilla les truena, pero no quiere...

Muchas de las personas que acude a la consulta por dolor de rodilla, piensan que es por desgaste del cartílago, sin embargo no todo lo...

Uno de los mayores temores de las personas que corren o quieren empezar a hacerlo es el supuesto "desgaste" de las rodillas. Muchos creen...

Las lesiones de rodilla son comunes en deportistas y en personas activas. Un diagnóstico temprano es clave para evitar complicaciones y...

La mayoría de nosotros hemos visto a grandes jugadores del futbol con lesiones de rodilla, hablando de este tema la lesion del ligamento...

Una causa de dolor muy común en jóvenes, adultos jóvenes y en deportistas y que no es de causa traumática es el dolor patelar conocida...

Antes que nada debemos explicar que es la Artritis séptica para poder identificar el diagnóstico y tratamiento. Para poder partir al tema...

El menisco es una estructura fibrocartilaginosa en forma de media luna que se encuentra en la rodilla. Hay dos meniscos en cada rodilla,...

La tendinitis del isquiotibial es una lesión que afecta al tendón del músculo isquiotibial, que se encuentra en la parte posterior y...

En la actualidad todo mundo habla y le da miedo hablar sobre las lesiones de meniscos. ¿Cuántos de ustedes no ha escuchado, cada que...

Las afecciones o alteraciones de la rodilla, constituye una de las principales causas de consulta médica así como una importante...

El síndrome de la banda iliotibial o también conocida como tendinitis de la cintilla iliotibial, en el mundo de los corredores o del...

Los meniscos so las estructuras que amortiguan a la rodilla, es una de las estructuras que más se dañan en las actividades deportivas...

Cuando hablamos de dolor de rodilla, en ocasiones nos menciona los pacientes que padecen artritis y otros artrosis, pero muchos se...

El diagnóstico de la artrosis se realiza a través de una combinación de la historia clínica, el examen físico y pruebas de diagnóstico...