Antes que nada debemos saber que los requerimientos básicos de las vitaminas son diferentes en cada persona, estos se van a determinar en factores como la superficie corporal, el crecimiento, la actividad diaria o ejercicio realizado por día y el embarazo. En este blog te hablare de las vitaminas relacionadas con el sistema musculoesquelético. Aunque todas las vitaminas tienes cierta relación con nuestro sistema musculoesquelético algunas son más específicas para cada cierto

Es la unión de dos huesos, las cuales están capacitadas para permitir tanto el apoyo mecánico como el movimiento. Se dividen en dos tipos. - Articulación fija (no sinovial) - Articulación hueca (sinoviales) Las que describiré en este blog son las articulaciones huecas. Porque se llama así? Porque tienen un espacio articular entre los dos huesos y están constituidas con tejido sinovial, tiene la gran características que tiene mucha movilidad. Estas articulaciones e

Antes que nada debemos saber cómo está constituido nuestro cuerpo. Antes que nada debemos saber que el esqueleto está compuesto por 206 huesos, los cuales pueden ser cilíndricos, planos, cúbicos, largos y cortos. Con la unión de todos estos huesos formamos articulaciones, que serian como unos engranes que encajan perfectamente y con la ayuda de los músculos, tendones y ligamentos dan un soporte en toda su totalidad, formando así entonces la articulación y con la ayuda de los

Hola amigos con anterioridad me han estado preguntado qué es o en qué consiste la cirugía de artroscopia de hombro. La cirugía de hombro por artroscopia es un procedimiento de minima invasion, en cual realizamos unas pequeñas incisiones las cuales llamaremos portales, por donde introducimos en primer lugar una lente (o cámara de video) para poder visualizar la articulación. Posteriormente usamos otro portal para introducir pinzas de trabajo como pueden ser radiofrecuencia (es

El sentimiento o sensación de dolor aparece siempre que existe como resultado de un daño en algún tejido, órgano o estructura anatómica de nuestro cuerpo. Haciendo que el individuo reacciones a este estímulo y dando como alerta de nuestro cuerpo que algo está mal, en el caso de la Ortopedia y la traumatología es por ejemplo al momento de una lesión muscular, tendinosa, ligamentaría, cartílago o hueso. Existen dos cualidades o tipos de dolor, Dolor rápido y el Dolor lento. Dol

El cuerpo humano en condiciones normales debe ingerir líquidos en alrededor de 2300 ml / día la cual se obtiene del agua que ingerimos y de los alimentos. La importante de estar siempre bien hidratados aunque no hagamos alguna actividad física es por la siguiente razón, normalmente todos los seres humanos tenemos perdida insensibles de líquidos por día, se llaman insensibles por el motivo de que nos damos cuenta de estas perdida. Dentro de las pérdida insensibles tenemos las

En la rodilla podemos observar tres tipos de deformidades angulares más comunes. La importancia de saber de estas deformidades es que produce un aumento en las fuerzas de carga y como consecuencia una destrucción cartilaginosa y ósea más prematura. 1- Genuvaro 2- Genuvalgo 3- Recurvatum Explicaremos cada una, y las consecuencias que esta implican en la salud de tus rodillas. 1. Genuvaro. Es la deformidad en varo de las rodillas eso significa que las rodillas se e

Una de las lesiones comunes en los deportistas, es la lesión del lanzador. Esta es común en los deportes como béisbol, fútbol americano, entre otros. La lesión del lanzador es caracterizada por un movimientos repetitivo en el cual se ejercen fuerzas de aceleración, deceleración y continuación. (pitcher en béisbol). Estos movimientos van generando un estrés sobre el manguito rotador, el tendón del bíceps y en el rodete glenoideo, produciendo 4 fases: 1- inflamación 2- tendinit

La ruptura de tendón de cuádriceps es poco frecuente. El tendón de cuádriceps está constituido por los siguientes músculos. - Recto femoral - Vasto Intermedio - Vasto lateral - Vasto medial La ruptura de esta zona es poco frecuente, sin embargo es una entidad que debe tratarse con urgencias. La edad de presentación es en mayores de 40 años, tienen más predilección por el género masculino y está muy relacionada con alguna patología agregada. Los datos clínicos de esta lesión:

Las fracturas de tibia son unas de las lesiones más comunes que observamos en traumatologia, al ser un hueso muy expuesto con poca protección de piel y músculos también son las más propensas a ser fracturas expuestas. En el hueso de la tibia, tenemos 3 tipos de fracturas que se dividen en proximales (cerca de la rodilla) diafisarias (en el centro de la tibia) y distales (cerca del tobillo) Cada una con diferente tipo de mecanismo de lesión, diferentes tipos de clasificación d

La rehabilitación en una rodilla lesionada se comienza lo más pronto posible, ya que una inmovilización injustificada o muy prolongada es perjudicial. Una inmovilización no requerida o prolongada puede ocasionar los siguientes problemas: - Daña el cartílago - Atrofia muscular - Osteoporosis difusa por desuso - Ralentiza la curación de los ligamentos. En cambio, una rehabilitación oportuna nos da los siguientes beneficios. - Nutrición del cartílago - Curación de ligamentos - P

Después de una cirugía de rodilla, ya sea desde una artroscopia simple, hasta la colocación de una prótesis de rodilla, existen unos puntos clave en las primeras 48 hrs. En lo personal, la terapia después de una cirugía consta de los siguientes pasos. 1- Reposo de la articulación 48 hrs 2- Terapia de frío, consta en la colocación de hielo constante por 48 hrs 3- Un antiinflamatorio 4- Un Antibiótico Posterior a las 48 hrs, con una buena evolución, iniciamos la rehabilitación

Ya hemos platicado al respecto de lo que es la artrosis en un blog previo. En esta ocasión haré mención sobre cómo debemos tratar la artrosis de la rodilla. Antes que nada, es importante que sepan, antes de realizar una cirugía por dolor de rodilla secundario a una artrosis se deben de llevar a cabo todo tipo de tratamiento médico en el cual incluye lo siguiente: Control de peso Evitar los ejercicios de impacto Fortalecimiento de musculatura (cuádriceps, bíceps crural, otros)

Previamente en un blog platicamos de cómo está constituido el cartílago y lo difícil que es regenerarse. En esta ocasión hablaremos de algunas de las lesiones del cartílago desde el punto de vista de diagnóstico y tratamiento. Para poder determinar el tipo de tratamiento debes diferenciar una lesión aguda de una crónica. Así mismo como el mecanismo de lesión y con el apoyo de estudios de imagen poder determinar el tratamiento a seguir. Las lesiones agudas son las que presenta

Los meniscos son estructuras que se encuentra en la rodilla. La cual tienes unas funciones importantes. Su principal función es la transmisión de las cargas, la absorción de impactos, la estabilización de la articulación, la nutrición del cartílago y la lubricación de la articulación. En un blog previo hablamos de la sintomatología que se presenta, cómo se diagnostica. En esta ocasión hablaremos de los tipos de lesiones y su reparación. Sería muy complicado escribir de todos

Existen muchas causas que pueden provocar un dolor de rodilla. La principal es un traumatismo directo, el cual puede ser de alta energía o de baja energía. También tenemos el dolor generado por la desgaste o degeneración de los tejidos. De entre las muchas patologías que pueden causar dolor, aquí las iremos desglosando todas y cada una de ellas de una forma sencilla de entender. Cuando se tiene un traumatismo directo y radiográficamente no se observa una lesión de hueso, debe

Es una estructura o membrana encontrada en la parte superior de la rótula. También se pueden encontrar en la parte interna o externa de la rodilla Este tejido es el resultado de una reabsorción incompleta durante el periodo embrionario. La plica es una causa de dolor no identificada con facilidad, la cual en la mayoría de las ocasiones se diagnostica al momento de realizar una artroscopia. En algunas ocasiones se puede ver en estudios como una resonancia magnética, principalm

Esta es una de las preguntas más frecuentes en la consulta de traumatología y ortopedia. La causa puede ser multifactorial, sin embargo, la causas principal y más frecuente es un traumatismo directo o indirecto. Directo, como un golpe, una torcedura. Indirecto, como una infección, problema inmunológico (artritis, gota) Cuando cursamos con una lesión ya sea golpe directo o torcedura, debemos de determinar la causa del dolor y de acuerdo con el interrogatorio, exploración físic

Hola, amigos, hoy les platicare de uno de los estudios más revolucionarios que nos a permitido en la medicina poder detectar lesiones importantes en el cuerpo. La Resonancia Magnética (RM). Pero ¿qué es la RM? Es un equipo en el cual la técnica de imágenes es detectada por medio de un campo magnético y ondas de radio que son captadas y procesadas en un software para detallar las imágenes de los órganos y tejidos del cuerpo. ¿Cómo se hace esta captura de imagen? El campo magné

La tomografía computarizada es un equipo complejo que funciona similar a los Rayos X, la diferencia es, en el sistema de tomografía los rayos x rebotan y vuelven a captar la imagen en múltiples repeticiones para ir reconstruyendo la imagen de esta manera poder hacer por medio de un software la recopilación de la información y de esta manera incluso poder reconstruir el hueso afectado. Una ventaja de estos estudios es que es muy rápido hacer la exploración del cuerpo en un par