Hola amigos, un dato curioso. En temporada de frío nuestros abuelos o adultos mayores son más propensos a padecer caídas y por consiguiente fracturarse.
Esto es debido a varias situaciones.
1- En temporada de frío las articulaciones se vuelven más rígidas por tal motivo al momento de querer caminar no tienen esa movilidad adecuada, esto lo refieren muy comúnmente como articulaciones tullidas, por lo tanto, es más fácil de perder el equilibrio y como consecuencia la caída
2- Recordar, que en las personas mayores la calidad del hueso es más débil por lo tanto al sufrir la caída, la energía del golpe es mayor a la fuerza del hueso provocando la fractura, siendo la zona anatómica más frecuente la cadera
3- Las personas mayores su capacidad de propiocepción de ellos se va deteriorando, y su coordinación al caminar no es la misma, ahora imaginen este problema y juntando los dos previos, es una suma de riesgos para las caídas.
Entonces cómo podemos ayudar a prevenir este riesgo.
- Las habitaciones de los adultos mayores tratar de mantenerlas lo más cálido posible
- Mantener el área de traslado de nuestros adultos mayores libre de obstáculos, como son alfombras, tapetes, zapatos, juguetes, etc.
- Ayudarlos a mantener una calidad ósea adecuada y muscular fortalecida, esto con la ayuda de ejercicios que pueden ser en casa o en un centro de rehabilitación
Estas son algunas de las recomendaciones y cuidados que debemos de tener. Recuerden que ante cualquier caída de nuestros adultos mayores siempre acudir a una revisión médica por un especialista, ya que ellos su umbral del dolor es más grande pueden enmascarar el cuadro y estén padeciendo una fractura.