Señales que no debes ignorar ante una lesión.

En el deporte, en la vida diaria o incluso en el trabajo, todos estamos expuestos a lesiones. Muchas veces minimizamos el dolor o pensamos que “se quitará solo”. Pero hay señales que no debes ignorar, ya que podrían indicar algo más serio.

Como ortopedista, he visto cómo una atención tardía puede complicar lo que pudo haberse resuelto fácilmente. Aquí te explico las señales de alerta que debes tener en cuenta.

1. Dolor intenso que no mejora con el reposo

Si después de 48 a 72 horas el dolor sigue igual o peor, especialmente si interfiere con tus actividades diarias, es momento de consultar. No es normal que un esguince o golpe leve te incapacite tanto tiempo.

2. Inflamación excesiva o persistente

Un poco de hinchazón es común tras una lesión. Pero si la inflamación es exagerada, aparece moretón, o no disminuye en 2-3 días, puede tratarse de una ruptura ligamentaria, tendinosa o incluso una fractura oculta.

3. Pérdida de movilidad o rigidez

¿No puedes mover bien una articulación? ¿Te cuesta flexionar la rodilla, levantar el brazo o girar el cuello? Eso puede ser más que un simple tirón muscular. Hay que evaluarlo.

4. Debilidad o sensación de inestabilidad

Si sientes que una articulación “te falla”, se “zafa” o no tiene fuerza como antes, puede haber un daño en ligamentos o meniscos. Esto no mejora solo con reposo.

5. Dolor nocturno o al estar en reposo

El dolor que despierta por la noche o aparece incluso sin moverte es una señal de alarma. Puede indicar inflamación profunda, daño estructural o incluso una fractura por estrés.

6. Tronidos, chasquidos o bloqueos articulares

Si al mover una articulación escuchas sonidos fuertes, sientes que “se atora” o que algo se mueve dentro, podríamos estar ante una lesión de cartílago, menisco o una luxación.

7. Entumecimiento, hormigueo o cambios en la sensibilidad

Estas sensaciones pueden indicar compresión de nervios o afectación neurológica. No las ignores, especialmente si se acompañan de debilidad muscular.

¿Y si no estoy seguro?

Ante la duda, consulta. Siempre es mejor una revisión a tiempo que esperar a que la lesión se complique. Un diagnóstico oportuno puede evitar tratamientos más agresivos o cirugías innecesarias.

🩺 Soy el Dr. Israel, Cirujano ortopedista y especialista en medicina del deporte.

Si tienes dolor, molestia o acabas de lesionarte, no esperes. Estoy aquí para ayudarte a moverte sin dolor y volver a tus actividades con seguridad.

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